# Charge Partagee

> Application francaise de mesure et repartition de la charge mentale au sein du foyer, basee sur le modele scientifique de Daminger (Harvard, 2019).

Charge Partagee permet aux couples et familles de quantifier la charge cognitive invisible du quotidien grace a un score de 0 a 100, reparti sur 5 dimensions validees par la recherche. L'application aide a visualiser les desequilibres, ouvrir le dialogue et retablir l'equite domestique.

*Derniere mise a jour : 2026-02-28 — 8 guides thematiques publies*

## Fonctionnalites principales

- [Score quotidien](https://www.charge-partagee.fr/#fonctionnalites): Score de charge mentale de 0 a 100 calcule sur 5 dimensions cognitives (anticipation, identification, decision, suivi, charge emotionnelle)
- [Cloudy](https://www.charge-partagee.fr/#fonctionnalites): Compagnon IA empathique qui analyse les patterns de charge mentale et propose des conseils personnalises
- [Mode Foyer](https://www.charge-partagee.fr/#fonctionnalites): Visualisation comparee de la repartition de charge entre les membres du foyer avec graphiques interactifs
- [Export PDF](https://www.charge-partagee.fr/#fonctionnalites): Generation de rapports PDF partageables pour suivi therapeutique ou discussion en couple

## Methodologie scientifique

- [Modele de Daminger](https://www.charge-partagee.fr/#fonctionnalites): Decoupe la charge mentale en 5 dimensions selon les travaux de Allison Daminger (Harvard, 2019) — anticipation, identification, decision, suivi et charge emotionnelle
- [Etude Bath/Melbourne](https://www.charge-partagee.fr/#fonctionnalites): Reference a l'etude de 2024 montrant que 71% de la charge mentale domestique repose sur les femmes
- [NASA Task Load Index](https://www.charge-partagee.fr/#fonctionnalites): Adaptation du NASA-TLX pour evaluer la charge cognitive dans le contexte domestique

## Tarification

- [Gratuit](https://www.charge-partagee.fr/): 0 EUR — Score quotidien, declaration de taches, 1 bilan par mois, Cloudy gratuit
- [Premium mensuel](https://www.charge-partagee.fr/): 4,99 EUR/mois — Mode Foyer illimite, Cloudy illimite, export PDF, historique complet, support prioritaire
- [Premium annuel](https://www.charge-partagee.fr/): 19,99 EUR/an — Toutes les fonctionnalites Premium, economisez 66%

## Guides

- [Charge mentale : guide complet](https://www.charge-partagee.fr/guides/charge-mentale-guide-complet): Definition scientifique, 5 dimensions de Daminger, symptomes et solutions concretes pour mesurer et repartir la charge mentale
- [Test charge mentale couple](https://www.charge-partagee.fr/guides/test-charge-mentale-couple): Test scientifique en 20 questions base sur Daminger (Harvard) et les donnees INSEE pour evaluer la repartition de charge mentale en couple
- [Statistiques charge mentale France](https://www.charge-partagee.fr/guides/statistiques-charge-mentale-france): Compilation des chiffres officiels INSEE, IFOP, IPSOS, DREES sur la charge mentale en France
- [Comment parler de charge mentale a son conjoint](https://www.charge-partagee.fr/guides/parler-charge-mentale-conjoint): Methode en 4 etapes basee sur la CNV (Rosenberg) pour aborder la charge mentale sans conflit
- [Charge mentale : pourquoi les femmes](https://www.charge-partagee.fr/guides/charge-mentale-femme): Les 4 mecanismes systemiques expliquant pourquoi 73% de la charge mentale domestique repose sur les femmes
- [Repartition des taches dans le couple](https://www.charge-partagee.fr/guides/repartition-taches-couple): La methode par domaines complets basee sur les 4 dimensions de Daminger pour un vrai equilibre
- [Charge mentale vs burn-out parental](https://www.charge-partagee.fr/guides/charge-mentale-vs-burn-out): Distinguer charge mentale, surcharge et burn-out avec les seuils du PBA (UCLouvain)
- [Comparatif apps charge mentale 2026](https://www.charge-partagee.fr/guides/comparatif-apps-charge-mentale): Comparatif detaille de 5 applications pour mesurer et partager la charge mentale

## FAQ

- [Qu'est-ce que la charge mentale ?](https://www.charge-partagee.fr/): Le travail cognitif invisible lie a la gestion du foyer — penser, planifier, anticiper, coordonner toutes les taches domestiques et familiales
- [Quels sont les symptomes d'une surcharge mentale ?](https://www.charge-partagee.fr/): Fatigue persistante, irritabilite, oublis frequents, troubles du sommeil, sentiment d'etre deborde meme au repos
- [Comment reduire sa charge mentale ?](https://www.charge-partagee.fr/): Identifier et quantifier les taches invisibles, communiquer sur la repartition, deleguer avec confiance, utiliser des outils de suivi
- [La charge mentale concerne-t-elle surtout les femmes ?](https://www.charge-partagee.fr/): Les etudes montrent que 71% de la charge mentale domestique repose sur les femmes (Bath/Melbourne 2024), mais elle touche tous les membres du foyer
- [Comment mieux repartir les taches dans le couple ?](https://www.charge-partagee.fr/): Rendre visible l'invisible via la mesure, comparer les scores en mode Foyer, et redistribuer consciemment les 5 dimensions
- [Peut-on prevenir le burn-out parental ?](https://www.charge-partagee.fr/): Oui, en surveillant regulierement son score de charge mentale, en communiquant des les premiers signaux et en redistribuant les taches
- [L'application est-elle vraiment gratuite ?](https://www.charge-partagee.fr/): Oui, les fonctionnalites essentielles sont gratuites. Le Premium ajoute l'historique illimite, le mode Foyer et l'export PDF
- [Sur quelle base scientifique repose l'application ?](https://www.charge-partagee.fr/): Le modele de Daminger (Harvard 2019) decompose la charge mentale en 5 dimensions, adapte avec le NASA Task Load Index
- [L'application est-elle disponible sur mobile ?](https://www.charge-partagee.fr/): Oui, Charge Partagee est une PWA accessible sur tous les appareils, avec une experience optimisee mobile

## Contact

- Support : support@mindshare-home.app
- Legal : legal@mindshare-home.app
- DPO : dpo@mindshare-home.app

## Optional

- [CGU](https://www.charge-partagee.fr/cgu): Conditions generales d'utilisation
- [Mentions legales](https://www.charge-partagee.fr/mentions-legales): Informations juridiques obligatoires
- [Politique de confidentialite](https://www.charge-partagee.fr/politique-confidentialite): Traitement des donnees personnelles et droits RGPD
- [Connexion](https://www.charge-partagee.fr/auth/login): Acces a l'espace personnel
- [Inscription](https://www.charge-partagee.fr/auth/sign-up): Creer un compte gratuitement